第十五届“5·25”大学生心理健康节宣传日活动

5月25日，大连理工大学第十五届“5·25”大学生心理健康节宣传日在西山生活区和新大学生活动中心同时开展，本次活动由学生处心理健康教育与咨询中心主办，运载工程与力学学部承办。校党委副书记、副校长宋丹，学生工作处各位老师、全体辅导员与同学们一起过节，抗疫减压，守护健康。

活动日上午，宋丹组织召开各学部学院学生工作负责人主题座谈会，与会人员围绕大学生心理健康教育展开研讨，精心策划多措并举，了解学生思想健康状况，为同学们进行心理减压和调适。

宣传日活动分为现场咨询、活动体验和宣泄减压三个板块。现场咨询区，学校8位专兼职心理咨询师真诚陪伴85名学生，缓解因疫情、考试等带来的焦虑、烦躁等不良情绪。学生表示经过疏导，“心情好了很多，没有原来那么焦虑了”“发现了自己原来不知道的一些东西，知道自己为什么这么难受了”“目标更加清晰了，对未来更有信心了”。

活动体验区，学生阳光心理健康协会给每位来到现场的同学赠送精心设计定制的“开心口罩”。同学们积极参与“‘疫’起创意，‘罩’你平安” “我爱厨房，美食悦心” “火漆印心，‘疫漆’守护” “激情投篮，靶向未来”活动体验，通过艺术创作、情感表达、体育运动、劳动体验，陶冶情操、愉悦身心。

在放松减压室，心理中心主任胡月教授带领同学们“快乐减压”，通过音乐舒缓、呼吸调节、肢体伸展、正念冥想、烦恼倾诉、小组分享等团体活动，为同学们心理按摩减压赋能。同学们通过自助宣泄器具，以击打、呐喊、蹦跳等方式，释放消极情绪，舒缓心理压力。

学校第十五届“5·25”大学生心理健康节以生命价值观教育为重点，心育与五育相融合，线上与线下相结合，开展“战‘疫’青春，逐梦成长”为主题的系列活动。开展“加速跑，向未来”心理讲座32场，“心怀阳光”心理健康慕课7讲，“心智慧”小课堂11期， “快乐减压”“考试应对”“人际和谐”“就业发展”等主题团体辅导25场，“悦读成长”读书沙龙、“心灵交响”心理剧、“齐向前冲”趣味运动会、“‘疫’起创意”手工制作等特色活动20场，参与学生5万人次。

德育心育融合，正确价值引导，提升学生内动力；智育心育融合，健全心智人格，提升学生认知力；体育心育融合，激发青春活力，提升学生抗挫力；美育心育融合，创意艺术表达，提升学生悦纳力；劳育心育融合，创新实践体验，提升学生责任力。

下一步，心理中心将结合疫情防控，面向学生需求，校院两级联动深入推进心理育人，有针对性开展心理知识科普、心理实践活动，分类精准实施心理咨询与疏导、心理危机预警干预等工作，促进学生健康全面发展。(来源：大连理工大学）