夏日炎炎，这些“冰箱病”需注意，备好和胃整肠丸，谨防胃病！

在炎热夏季，冰箱能帮助我们更好地储存、保鲜食物，但不少人总喜欢把水果、蔬菜、剩菜剩饭一股脑儿塞进冰箱，仿佛在他们眼中，食物只要放进冰箱，就像进了“保险箱”，可以长期存放，仿佛细菌病毒也都统统不存在了。

但事实并非如此，冰箱只是通过降温的方式，抑制细菌的繁殖速度，并无杀菌作用，食物存放时间过长，一样也会变质。因此，每年都有不少人因误吃冰箱内的变质食物而引发腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，甚至引发肠炎等严重病症，这也是老百姓俗称的“冰箱病”。

其实冰箱的使用讲究颇多，在依赖冰箱的炎炎夏日里，我们如何才能呵护好自己的肠胃健康？

1、尽量避免二次冷冻

对于从冰箱里拿出来的冷冻肉、鱼等荤食时，最好用多少拿多少，避免解冻后用不完又放回冰箱继续冷冻。如果将已解冻的食物再次放入冷冻室，细菌将会在再次冷冻的过程中继续繁殖，增加食物受污染的风险，这样的食物吃进肚子里很可能会引发肚子痛、胃痛的情况。

2、食物储存别塞满

冰箱中食物太多、塞得太满，会导致冰箱温度升高，细菌生长繁殖。这会加快食物的腐败、使得食物得不到足够的保鲜效果。这样的食物不小心食用下去会引起腹泻、呕吐等情况。

3、冷食不宜多吃

冷饮、生冷食物等，就算天气再热也不能多吃，否则容易导致肠胃受到低温刺激，从而诱发肚子痛、胃痛和呕吐等症状。

4、生熟食物别混放

生熟食品分开摆放，可以有效预防交叉污染。生食普遍都带有寄生虫或细菌，如果与熟食放在一起，便很容易造成污染，被污染过的食物进入体内很可能会引发肚子痛、 胃痛等，不利于肠胃的健康。

夏季天气炎热，我们的肠胃也是较为脆弱。冰箱储存食物不当，就很容易使冰箱变成细菌培养箱，从而危害身体健康，让肠胃病有机会找上门。为了以备不时之需，建议家中常备好和胃整肠丸，当有肚子痛、胃痛、腹泻等症状发生时，服用和胃整肠丸之后就能帮助你有效缓解症状。

和胃整肠丸是家庭必备的肠胃药之一，当有呕吐、胃痛、腹痛、胃胀、腹胀等情况时，就可以用温开水送服，成人每次4－6丸，小儿减半。吃了药之后要注意清淡饮食，忌食辛辣、生冷、油腻食物[1]。

冰箱虽然给我们的生活带来了很多便利，但储存食物不当也很可能成为健康的隐患。希望大家在夏天都能够正确使用冰箱，毕竟拥有一个健康的肠胃和健康的夏天，这样才是最完美的！

参考资料：

和胃整肠丸说明书